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技术 吸引我们的地方，正是我们 脆弱的一方面。我们都很脆弱。我们很孤独，却又害怕亲密的关系。
本文系网易沸点工作室《槽值》栏目（公众号：caozhi163）出品，每天更新。
每到岁末，积攒了一年的喜怒哀乐，往往会在不经意间被触发。
这两天，很多人就被《2018微信数据报告》戳了心。
看着朋友圈里晒出的截图，微信使用时间清一色都在两千天左右。
突然回过神来：一晃眼，五六年过去了？
据全国第六次人口普查数据显示，90后有1.74亿人，很快， 批90后就要步入而立之年了。
自称“宝宝”的90后，已从00后口中的“姐姐哥哥”，变成了10后眼里的“叔叔阿姨”。
被暴露的不仅是年龄，还有90后的微信表情使用偏好。
“笑哭”成为90后 爱的表情。
而这大概也是他们生活的真实写照——20多岁的人生，总是边哭边笑。
1
90后老了
熬的夜都要补回来
在睡眠这件事上，90后自我矛盾的属性展露无遗。
《2018微信数据报告》显示，在各年龄段的用户中，90后起床 晚。
起得晚，大多是因为睡得晚。
之前刷屏的《2018年中国90后年轻人睡眠指数研究》已证明，90后普遍晚睡成习惯：
接近一半的90后，在晚上11点到12点之间睡觉；
还有22.4%的90后，直到凌晨一点后，才把自己调成睡眠模式。
就像网络段子说的：
“熬 深的夜，敷 贵的面膜，泡 正宗的枸杞，然后，赖 晚的床。孜孜不倦地作死，勤勤恳恳地养生。”
熬夜是一种无奈，也是一种选择。
有些人，是因为学业、工作的需要，不得不熬夜。
觉得二十几岁是 好的增值期，想要实现目标，唯有拼命努力。
即便知道熬夜对身体不好，但还是舍不得把时间浪费在睡觉上。
大多数90后，都到了为生活打拼的年纪。
白天被工作学习占得满满当当，只有晚上拥有和自己独处的空间。
都乐于在夜色的温柔包裹里，暂时忘掉焦虑和疲惫。
网友说熬夜是因为享受孤独 / 微博截图
即使面临秃顶、增肥、猝死的重重风险，也依旧对这片刻的宁静，甘之如饴。
90后总是大胆“洗脑”：
还年轻嘛，熬个夜，通个宵，都不算事儿，明天多睡一会儿又是一条好汉。
可过了25岁，熬夜的功力就明显追不上蹦跶的灵魂了。
从夜晚偷来的时间，骗得了自己，骗不了身体。
熬一次夜，第二天似乎睡再多的觉，也于事无补。
当发现自己黑眼圈消不下去，痘痘突然长个不停，肠胃也开始捣乱时，慌了。
有网友分享了自己的经历。
因为工作需要上夜班。
长期熬夜的后果，在身体上表现得很明显。
肠胃变得脆弱，还胖了十几斤，脸色也变差了……
网友说熬夜后身体状态不如从前 / 微博截图
原来，此刻距离在大学里可以任性熬夜的日子，已过去好几年。
总算在心惊胆战中，深刻明白了那句：
“不要和别人拼命，要比赛的话就比谁睡得更舒服。”
2
好友越来越多
孤独依旧是主旋律
大数据显示，通讯录朋友数人均比三年前多出110%。
同时，微信官方透露：有超过一亿人设置了朋友圈三天可见。
微信好友越加越多，真正的朋友却还是那几个。
看似交友四方，孤独却依旧是90后生活的主旋律。
麻省理工学院教授Sherry·Turkle做过一个TED演讲，《群体性孤独》。
说的是，技术催生了一种新的生活方式——“我分享故我在”。
孤独是大多数人的状态 /《群体性孤独》
只要和朋友断了联系，我们就感觉自己不是自己了。
所以我们加的联系人越来越多。
但与此同时，这种联系，却把人变得越来越封闭。
“技术 吸引我们的地方，正是我们 脆弱的一方面。我们都很脆弱。我们很孤独，却又害怕亲密的关系。”
Sherry·Turkle发出一张女儿和朋友在一起的照片，这种状态是很多人共有的 /《群体性孤独》
朋友圈不断有人更新，点开后怕评论唐突只能默默点赞。
受委屈了、想发牢骚了，把列表从A翻到Z， 后却一句话也没发出去。只因害怕没人倾听或被说矫情。
“好友列表”不再纯粹，长久以往，大多数的朋友成为点赞之交。
主持人解释“点赞之交” /《非正式会谈》
有网友坦言，因为工作关系加了许多人，好友列表真正的朋友比例变得很低。
而添加的朋友，除了见面寒暄几句之外，平时甚少聊天。
到后来，连朋友圈都不喜欢发了。
网友吐槽不爱发朋友圈了 / 微博截图
90后能分清哪些是真正的朋友，哪些只是列表可以存在的朋友。
抱着宁可多不愿少的心态，他们对于添加好友有着各种考虑。
添加的人越多，意味着自己能接触到更多的信息。
实在觉得和自己观念不合，还可以通过微信分组或屏蔽设置来减少干扰。
因为孤独彼此靠近，一旦发现“志不同”，又能果断选择疏远。
90后把握着社交的界限感，重视并维护自己的独立空间。
他们不拒绝认识新朋友，也能坦然面对孤独。
3
曾经 看不起鸡汤
现在用它换安慰
变老是个缓慢的过程，但发现自己没那么年轻了，却是一瞬间的事。
比起孤独，更让人心酸的，是当初的那股冲劲好像很难回来了。
以前什么都不信，什么都要自己研究明白；
如今，只想寻求更多的情感共鸣。
大数据把人彻底揭穿——90后的阅读内容从三年前的娱乐八卦，转向生活情感。
他们面无表情地穿梭在钢筋水泥森林间，在地铁塞上耳机仿佛就拥有了全世界。
可回到出租屋的那一刻，孤独还是会袭来。
他们中的很多人是“空巢青年”，与父母及亲人分居、单身、独自租房。
“空巢青年”这个词 早来源于中国青年报的一项网络调查：
64.3％的受访者表示自己身边的“空巢青年”多，缺乏感情寄托（57.9％），是他们面临的 大困境。
55.1％的受访者认为“空巢青年”既是一种居住状态，也是一种心态。
一个人生活久了，早就忘记照顾另一个人的心态是什么样的了。
更何况，连自己都折腾不明白。
也许对很多在大城市打拼的人来说，能有这样的一个飘窗，都是“梦想” / 视觉中国
他们对“毒鸡汤”，从怀疑到依赖，也就用了几年时间。
一边清醒知道枸杞、红糖、保健品都没什么用，但还是喜欢时不时抱起保温杯，感谢惜命的自己；
被一篇篇文章触发心中的焦虑，又为自己没有“乐天知命”的平常心而羞愧……
从“吃瓜”到“养生”，90后们早已经长大了。
批1990年出生的人即将迈入而立之年，工作、结婚、生子、升学……每次选择都是一座大山。
担心应对不来，但事实就是，人永远都不会“准备好”。
就如那些成功学书籍，名人事迹让人热血澎湃，让人理所当然相信，如果模仿，怎么也会学来一二。
有一本卖出了300万册的畅销书——《追求卓越》。作者从50家知名企业中总结了8条成功准则。
但到现在，书中70%的公司处境艰难，其中20家达不到行业标准，甚至有5家已经破产。
所以“准则”真的有用吗？
年轻人相信的“毒鸡汤”，真的会让生活变更好吗？
答案是否定的。
人们只是得到了心理上的慰藉，但现实会如何发展，全看一个人做出的选择和行动。
胡适说，人生不是“一场游戏一场梦”，人生是一场“严重的事实”。
90后们正在学着接受它。
笑着哭、熬夜、看鸡汤的90后们，正享受着 好的时光。
别再说自己已经老了，振作点。
你看，那群消失在朋友圈的80后，说什么了么。
一个人的固执里，藏着低水平的认知
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